Vegetarisch recept groene Asperges, groente balletjes en ei Ben je vegetariër of eet je semi vegetarisch, dan is dit recept zeker de moeite waard om eens te proberen. Het bevat de nodige (aanvullende) voedingsstoffen, het is makkelijk te breiden en ook nog eens heel lekker! Daarnaast heeft semi vegetarisch eten een preventieve werking op kanker… lees meer →

Gevulde tomaten met ei en geitenkaas Dit heerlijke koolhydraat arme recept is geschikt om te eten tijdens je ontbijt, lunch of avond eten. Het recept bevat voornamelijk groente, zit boordevol met essentiële voedingsstoffen en is vegetarisch, dus geschikt voor iedereen! Toch liever een stevige maaltijd met koolhydraten, lees dan de tips onderaan het recept hoe.. lees meer →

Gepersonaliseerde voedingsadviezen Gezonde voeding is voor iedereen anders en wat voor de een gezond is, hoeft dat voor de ander niet te zijn. Dat blijkt uit onderzoek van TNO. Een gepersonaliseerd voedingsadvies houdt rekening met de gezondheidsstatus, erfelijke aanleg en persoonskenmerken als voorkeur voor zoet of hartig en de mate van fysieke activiteit. Diëtist van.. lees meer →

Het succesverhaal van Renske Lees het inspireerde verhaal van Renske, die maar liefst 16 kg af viel na haar zwangerschap! Renske ( 31 jr ) is in mei 2017 de gelukkige moeder is geworden van Lot! Ze genoot van de al het moois wat er op haar af kwam, maar net als elke vrouw maakte ze.. lees meer →

Caesar salad recept met duitsebiefstuk en champignons

Caesar salade met duitse biefstuk en champignons Een héérlijk gericht voor deze Zomerse dagen. Simpel te bereiden, laag in de koolhydraten, lekker fris en bevat toch de nodige voedingsstoffen.  Zo kun jij nog net even die laatste winterkilo’s kwijt raken! De ingrediënten vind je hier onder( voor 1 pers.). Ingrediënten: krop romainsesla 40 gr 30+.. lees meer →

24 jan 2018
januari 24, 2018

Het succesverhaal van Hanny (61)

lifestyle advies

Hanny verloor 30 kg in een jaar! Dit is Hanny (61) een vrolijke en zorgzame vrouw die eind januari 2017 binnen in de praktijk. Ze had maar één doel, afvallen voor haar gezondheid. Want van de eens zo vrolijke en energieke vrouw was niet veel meer over. Ze had naast obesitas ook hypertensie (hoge bloeddruk).. lees meer →

Diëtist zijn  is een droom! Voor ‘In de buurt Doetinchem’ ben ik geïnterviewd over mijn droom; mijn werk en mijn doelen voor de toekomst. Ik hoop dat ik jullie wat kan meegeven van mijn passie en motivatie. En daarmee kan inspireren om zelf ook je doelen en dromen na te streven! Groot succes Als klein.. lees meer →

27 nov 2017
november 27, 2017

Recept: Gezond bananenbrood!

lifestyle advies

Banenbrood Dit gure en koude herfst weer vraagt om wat lekkers bij je kop thee. Daarom: Bananenbrood! Deze gezonde snack geeft je de energie om de rest van de dag weer aan te kunnen. De bananen bevatten de nodige koolhydraten en B- vitamines die je de boost geven in deze tijd van het jaar. Enjoy! ingrediënten bananenbrood.. lees meer →

De site van ketenzorg Downsyndroom is online. Samen met andere gespecialiseerde hulpverleners zet ik mij in om de zorg rondom kinderen met downsyndroom of met een beperking te verbeteren. De site is ontwikkeld om de route naar de juiste (zorg)professional makkelijker te maken. Als hulpverlener merken wij steeds vaker dat mensen moeten hebben om de.. lees meer →

Heugelijk nieuws! We hebben een nieuwe collega Diëtist. Meet Hellen ter Haar! De praktijk  bestaat inmiddels 5 jaar en is volop in bedrijf, dit betekend dat ik versterking nodig heb. Daarom komt Hellen mij vanaf heden ondersteunen in de praktijk. Het kan dus zijn dat je binnenkort een nieuw gezicht voorbij ziet komen! Hellen stelt zichzelf.. lees meer →