10 handige tips voor gezond uiteten gaan. Ga je dit weekend gezellig uiteten met familie of vrienden? Maar wil je graag op je gewicht ( en gezondheid) letten? Dan kunnen deze 10 handige tips je wellicht helpen om de keuzes iets makkelijker maken. Zo baal je na het weekend niet meer van het getal dat.. lees meer →
Zomerse groente Lasagne! De temperaturen lopen weer flink op deze week Daarom een lichtere variant van de klassieke lasagne.. namelijk met pompoen plakjes! Tevens een mooie manier om aan voldoende groente te komen! Recept 2 pers. Ingrediënten: – Pompoen plakjes (ah) – Mager runder gehakt 200 gr – Groente ( naar keuze ) 500 gr.. lees meer →
Recept: Meloen- Fetasalade Een heerlijk fris-zoete salade voor de warme zomerdagen. Prima als lunch of als bijgerecht bij de warme maaltijd. Dit gerecht bevat zo n 8 gr KH per persoon ( recept is voor twee personen). Ingrediënten: 2 flinke parten meloen (Charentais of Kanteloep) 85 gr feta in blokjes of verkruimeld Muntblaadjes voor de garnering.. lees meer →
Feestelijke opening Locatie Zelhem! Op zaterdag 1 juni vieren wij op feestelijke wijze de opening van onze vestiging in Zelhem, samen met fysiotherapiepraktijk MedSupport. U bent vanaf 13.00u van hart welkom , uiteraard onder het genot van een hapje en drankje. Voor de kleintjes is er o.a. een springkussen aanwezig. Wij hopen u graag terug.. lees meer →
Recept: Paprika chilli wrap met salade geitenkaas en honing We gaan richting de zomer, daarom brengen we deze weken weer lichtere recepten. Zoals lekkere salades en goed gevulde wraps. Deze week een vegetarische variant met minder koolhydraten: Paprika chilli wrap met salade geitenkaas en honing! (recept voor 1 pers.) ingrediënten – 2 Paprika chilli wraps.. lees meer →
