Groente, fruit en vezels beschermen bij astma Mensen met astma die gezond eten, hebben minder symptomen en kunnen hun ziekte beter onder controle houden. Dat blijkt uit een onderzoek, gepubliceerd in European Respiratory Journal. Een voeding rijk aan fruit, groenten en voedingsvezels heeft een positieve invloed, dit in tegenstelling tot een voeding rijk aan vlees,.. lees meer →

Gepersonaliseerde voedingsadviezen Gezonde voeding is voor iedereen anders en wat voor de een gezond is, hoeft dat voor de ander niet te zijn. Dat blijkt uit onderzoek van TNO. Een gepersonaliseerd voedingsadvies houdt rekening met de gezondheidsstatus, erfelijke aanleg en persoonskenmerken als voorkeur voor zoet of hartig en de mate van fysieke activiteit. Diëtist van.. lees meer →

Het succesverhaal van Renske Lees het inspireerde verhaal van Renske, die maar liefst 16 kg af viel na haar zwangerschap! Renske ( 31 jr ) is in mei 2017 de gelukkige moeder is geworden van Lot! Ze genoot van de al het moois wat er op haar af kwam, maar net als elke vrouw maakte ze.. lees meer →

Caesar salad recept met duitsebiefstuk en champignons

Caesar salade met duitse biefstuk en champignons Een héérlijk gericht voor deze Zomerse dagen. Simpel te bereiden, laag in de koolhydraten, lekker fris en bevat toch de nodige voedingsstoffen.  Zo kun jij nog net even die laatste winterkilo’s kwijt raken! De ingrediënten vind je hier onder( voor 1 pers.). Ingrediënten: krop romainsesla 40 gr 30+.. lees meer →

Overgewicht/obesitas voor de zwangerschap Overgewicht/obesitas voor de zwangerschap kan nadelige gevolgen hebben zoals een te laag geboortegewicht, vroeggeboortes en keizersneden. Met praktische leefstijl adviezen voor, tijdens en na de zwangerschap is het gewicht van de (zwangere) vrouw te verbeteren en zijn dit soort problemen te voorkomen. Vuchtbaarheid Daarnaast verbeterd een gezond gewicht ook je vruchtbaarheid.. lees meer →