Goede Voornemens! Het is januari en dat betekent voor veel mensen GOEDE VOORNEMENS! Stoppen met roken, meer bewegen, minder alcohol drinken, gezonder eten en/of gewicht verliezen… Gaat het jou dit jaar lukken?! En wordt 2020 jou jaar? We helpen je graag jouw doelen te bereiken! Lees de onderstaande tips om succesvol van start te gaan!.. lees meer →

Gezonde tips voor de Kerstdagen De gezelligste maand van het jaar staat weer voor de deur. En dat is elk jaar weer het zelfde.. veel eten! Daarom ook dit jaar weer een aantal handige tips om de feestdagen wat gezonder door te komen. Maar.. vergeet vooral niet te genieten samen met je familie en vrienden!.. lees meer →

Tips voor de feestdagen, Sinterklaas snoepgoed De drukste maand van het jaar is begonnen. En dat betekent, veel etentjes en andere gezellige avonden met familie en vrienden. Echter kan dit soms best lastig zijn wanneer je graag op je gewicht wil letten of voor je gezondheid verantwoordde keuzes wilt maken. Daarom staan hieronder een aantal.. lees meer →

Artikel op LINDA.nl over Sport & Voeding In het nieuwe online artikel van LINDA.nl geef ik antwoord op veel gestelde vragen over Sport & Voeding. Een geliefd gespreksonderwerp is het zeker, omdat er ongelofelijk veel misvattingen omtrent sporten en gezonde voeding bestaan. In dit artikel komen een aantal feiten en fabels aan het licht en.. lees meer →

Het is volop winter (en koud!) dus we hebben massaal behoefte aan stevige gerechten, zoals stamppot! Echter is de klassieke Hollandse stamppot niet de meeste gezonde.. En dat is niet zo handig als je graag wat gewicht wilt verliezen of om gezondheidsredenen gezond moet blijven eten. Hieronder lees je een vijftal tips die je helpen,.. lees meer →