Feestelijke opening Locatie Zelhem! Op zaterdag 1 juni vieren wij op feestelijke wijze de opening van onze vestiging in Zelhem, samen met fysiotherapiepraktijk MedSupport. U bent vanaf 13.00u van hart welkom , uiteraard onder het genot van een hapje en drankje. Voor de kleintjes is er o.a. een springkussen aanwezig. Wij hopen u graag terug.. lees meer →

Recept: Paprika chilli wrap met salade geitenkaas en honing We gaan richting de zomer, daarom brengen we deze weken  weer lichtere recepten. Zoals lekkere salades en goed gevulde wraps. Deze week een vegetarische variant met minder koolhydraten:  Paprika chilli wrap met salade geitenkaas en honing! (recept voor 1 pers.) ingrediënten – 2 Paprika chilli wraps.. lees meer →

Belangrijke Mededeling : Overname Fitland door Basic Fit Er is hoop onrust en onduidelijkheid m.b.t. de overname van Fitland door Basic Fit. Echter staan wij hier helemaal los van. Wij horen hier en daar geluiden dat wij ( de fysiotherapiepraktijk en Diëtistenpraktijk) zouden gaan stoppen of weg gaan.. echter is hier geen sprake van !.. lees meer →

Geroosterde groente met mozzarella Dit is een eenvoudige manier om verrukkelijke, malse groenten te serveren. Door het roosteren komt de zoete, zachte smaak goed naar voren  en door de toegevoegde kaas wordt het een voedzame maaltijd. Dit is een vegetarische en koolhydraat arme  maaltijd, maar je kunt natuurlijk altijd een portie pasta, rijst of aardappelen toevoegen. Of een.. lees meer →

Deze heerlijke en gezonde pannenkoeken zijn perfect voor bij je paasontbijt. De blauw bessen bevatten veel antioxidanten en in verhouding weinig koolhydraten. Daarnaast ziet het er erg feestelijk uit! Hieronder vind je het recept voor 2 personen. Benodigdheden:  100 gr blauwe bessen ( evt. ander rood fruit voor de garnering) 25 gr boter 50 g.. lees meer →