Een koolhydraat arme lunch past prima binnen een gezonde leefstijl. Eén van mijn favorieten; Geroosterde tomaat gevuld met mozzarella en basilicum.  Een heerlijke en verantwoorde lunch met maar 2.5 gr koolhydraten per persoon ( recept is voor 2 personen).   Ingrediënten: – 4 grote roma tomaten ( gehalveerd,  zaadjes eruit geschept) – 1 el olijfolie.. lees meer →

Tortillarolletjes met ei en een vleugje Italië Het voorjaar komt er aan , daarom deze week een gerecht met een Italiaans vleugje. Dit heerlijke gezonde recept is geschikt lunch of brunch gerecht en bevat alle benodigde voedingstoffen. Dit recept is voor 2 personen. Ingrediënten: 4 kleine tortilla’s 8 kerstomaten aan de tros ( gegrild of.. lees meer →

06 feb 2019
februari 6, 2019

Kinderen en gezonde voeding

Geen categorie

Kinderen en gezonde voeding Wat is eigenlijk gezond eten voor mijn kind(eren)? Hoe zit het met brood eten? Moet mijn kind melk drinken? En wat als mijn kind geen groente wil eten? Dit zijn vragen die veel ouders hebben, maar de antwoorden zijn zo simpel nog niet. Ik help kinderen en ouders bij een gezond.. lees meer →

Nieuws! De nieuwe vestiging in Zelhem is inmiddels vol in bedrijf! Sinds 1 januari 2019 zijn we begonnen met het draaien van consulten. Momenteel is Anneleen op dinsdag en donderdag aanwezig, dit zal in de toekomst uitgebreid worden naar 5 dagen per week. We zijn erg trots en tevreden met het eindresultaat.  Kom gerust eens binnen lopen,.. lees meer →

De grootste fouten die je maakt, terwijl je denkt gezond bezig te zijn Gezond eten en leven is niet altijd makkelijk. Na doordeweeks heel goed bezig te zijn geweest, kan de neiging om je in het weekend volledig te laten gaan, des te groter zijn. Een té strikt eetpatroon blijkt in de praktijk lastig vol.. lees meer →