Minder rimpels in het gezicht Een gezond voedingspatroon met veel fruit en groenten lijkt ervoor te zorgen dat vrouwen minder rimpels in het gezicht ontwikkelen. De mannenhuid lijkt zich daarentegen niet te laten beïnvloeden door een gezonde voeding. Dat concludeert arts-onderzoeker Selma Mekic van het Erasmus MC in een studie onder 2.753 Rotterdamse 50-plussers. Voedingspatroon.. lees meer →

24 jan 2018
januari 24, 2018

Het succesverhaal van Hanny (61)

lifestyle advies

Hanny verloor 30 kg in een jaar! Dit is Hanny (61) een vrolijke en zorgzame vrouw die eind januari 2017 binnen in de praktijk. Ze had maar één doel, afvallen voor haar gezondheid. Want van de eens zo vrolijke en energieke vrouw was niet veel meer over. Ze had naast obesitas ook hypertensie (hoge bloeddruk).. lees meer →

Diëtist zijn  is een droom! Voor ‘In de buurt Doetinchem’ ben ik geïnterviewd over mijn droom; mijn werk en mijn doelen voor de toekomst. Ik hoop dat ik jullie wat kan meegeven van mijn passie en motivatie. En daarmee kan inspireren om zelf ook je doelen en dromen na te streven! Groot succes Als klein.. lees meer →

20 dec 2017
december 20, 2017

Gezonde tips voor de Feestdagen!

lifestyle advies

Feestdagen De feestdagen staan voor de deur, een gezellige periode met vooral veel lekker eten… En dit laatste kan de nodige stress veroorzaken wanneer je op je gewicht en voeding wil letten. Hieronder lees je een aantal handige tips die voorkomen dat je kilo’s aankomt en in januari opnieuw moet starten met je ‘goede voornemens’. Gezonde tips: Houd.. lees meer →

27 nov 2017
november 27, 2017

Recept: Gezond bananenbrood!

lifestyle advies

Banenbrood Dit gure en koude herfst weer vraagt om wat lekkers bij je kop thee. Daarom: Bananenbrood! Deze gezonde snack geeft je de energie om de rest van de dag weer aan te kunnen. De bananen bevatten de nodige koolhydraten en B- vitamines die je de boost geven in deze tijd van het jaar. Enjoy! ingrediënten bananenbrood.. lees meer →