Vegetarisch recept groene Asperges, groente balletjes en ei Ben je vegetariër of eet je semi vegetarisch, dan is dit recept zeker de moeite waard om eens te proberen. Het bevat de nodige (aanvullende) voedingsstoffen, het is makkelijk te breiden en ook nog eens heel lekker! Daarnaast heeft semi vegetarisch eten een preventieve werking op kanker… lees meer →

Gevulde tomaten met ei en geitenkaas Dit heerlijke koolhydraat arme recept is geschikt om te eten tijdens je ontbijt, lunch of avond eten. Het recept bevat voornamelijk groente, zit boordevol met essentiële voedingsstoffen en is vegetarisch, dus geschikt voor iedereen! Toch liever een stevige maaltijd met koolhydraten, lees dan de tips onderaan het recept hoe.. lees meer →

Groente, fruit en vezels beschermen bij astma Mensen met astma die gezond eten, hebben minder symptomen en kunnen hun ziekte beter onder controle houden. Dat blijkt uit een onderzoek, gepubliceerd in European Respiratory Journal. Een voeding rijk aan fruit, groenten en voedingsvezels heeft een positieve invloed, dit in tegenstelling tot een voeding rijk aan vlees,.. lees meer →

Gepersonaliseerde voedingsadviezen Gezonde voeding is voor iedereen anders en wat voor de een gezond is, hoeft dat voor de ander niet te zijn. Dat blijkt uit onderzoek van TNO. Een gepersonaliseerd voedingsadvies houdt rekening met de gezondheidsstatus, erfelijke aanleg en persoonskenmerken als voorkeur voor zoet of hartig en de mate van fysieke activiteit. Diëtist van.. lees meer →

Het succesverhaal van Renske Lees het inspireerde verhaal van Renske, die maar liefst 16 kg af viel na haar zwangerschap! Renske ( 31 jr ) is in mei 2017 de gelukkige moeder is geworden van Lot! Ze genoot van de al het moois wat er op haar af kwam, maar net als elke vrouw maakte ze.. lees meer →