20 dec 2017
december 20, 2017

Gezonde tips voor de Feestdagen!

lifestyle advies

Feestdagen De feestdagen staan voor de deur, een gezellige periode met vooral veel lekker eten… En dit laatste kan de nodige stress veroorzaken wanneer je op je gewicht en voeding wil letten. Hieronder lees je een aantal handige tips die voorkomen dat je kilo’s aankomt en in januari opnieuw moet starten met je ‘goede voornemens’. Gezonde tips: Houd.. lees meer →

27 nov 2017
november 27, 2017

Recept: Gezond bananenbrood!

lifestyle advies

Banenbrood Dit gure en koude herfst weer vraagt om wat lekkers bij je kop thee. Daarom: Bananenbrood! Deze gezonde snack geeft je de energie om de rest van de dag weer aan te kunnen. De bananen bevatten de nodige koolhydraten en B- vitamines die je de boost geven in deze tijd van het jaar. Enjoy! ingrediënten bananenbrood.. lees meer →

Onvoldoende groente en fruit Ruim 6 van de 10 kinderen van 1 tot 12 jaar eten onvoldoende fruit en bijna 6 van de 10 eten onvoldoende groente. Iets minder dan de helft van de kinderen in deze leeftijdscategorie eet te weinig vis. Dit blijkt uit de Gezondheidsenquête/Leefstijlmonitor die het CBS in 2014-2016 heeft afgenomen in.. lees meer →

De site van ketenzorg Downsyndroom is online. Samen met andere gespecialiseerde hulpverleners zet ik mij in om de zorg rondom kinderen met downsyndroom of met een beperking te verbeteren. De site is ontwikkeld om de route naar de juiste (zorg)professional makkelijker te maken. Als hulpverlener merken wij steeds vaker dat mensen moeten hebben om de.. lees meer →

In de nacht vertragen biologische processen zoals de glucose- en vethuishouding. ’s Nachts eten kan daardoor leiden tot hogere glucosespiegels in het bloed en een grotere opslag van vet in het lichaam dan overdag het geval zou zijn. Hierdoor kunnen overgewicht en prediabetes ontstaan. Mensen die ’s nachts werken, lopen daardoor een verhoogd risico om.. lees meer →