07 feb 2017
februari 7, 2017

7 dagen, 7 gezonde tips

lifestyle advies

Hoe staat het met de goede voornemens? Aan een dieet begonnen en nu al aan het verslappen? Begin eens in de basis met gezonde voeding, hier bereik je veel meer mee en geeft een blijvend resultaat voor de toekomst!  Daarom geef ik de komende 7 dagen een gezonde tip. Drink elke dag 1,5- 2 liter water,.. lees meer →

05 jan 2017
januari 5, 2017

Gezond eten? 15 Bespaar tips!

lifestyle advies

De dure feest maand is achter de rug en we kunnen ons weer focussen of een nieuw en gezond jaar.  Vol goede moed naar de supermarkt om alle gezonde producten in huis te halen, maar past dit wel binnen het budget? Over het algemeen wordt er gezegd, gezond eten kost veel geld! Maar is dit.. lees meer →

21 dec 2016
december 21, 2016

10 Gezonde tips voor de kerst!

lifestyle advies

December de gezelligste maand van het jaar, met sinterklaas, kerst en Oud&Nieuw.  Al deze feestdagen staan in het teken van lekker eten en de nodige alcoholische versnaperingen.  Maar is dat wel zo gezond? En zie je het niet zitten om kilo’s zwaarder het nieuwe jaar in te gaan? Hieronder volgen een aantal tips die je.. lees meer →

De green happiness, my killerbody motivation, glutenvrij, koolhydraat beperkt of toch veganistisch? Wil jij graag gezonder eten en leven? Maar heb je door alle diëten en dieetgoeroes geen idee meer waar je moet beginnen? Dan staan hieronder wat tips die jou wellicht verder kunnen helpen. Het is tegenwoordig helemaal hip om mee te doen te aan.. lees meer →

Als ouders een hoge betrokkenheid tonen en hun kinderen ondersteunen bij hun eetgedrag, zijn die eerder geneigd snacks en andere ongezonde tussendoortjes te laten staan. Dat is gebleken uit promotieonderzoek van Dorus Gevers, gedaan aan het Maastricht UMC+. Betrokken Kinderen van ouders die betrokkenheid tonen en ondersteuning bieden omtrent het eetgedrag, blijken de laagste consumptie.. lees meer →