17 feb 2015
februari 17, 2015

Feiten overgewicht en obesitas

lifestyle advies

In 1981 was 33% van de Nederlanders ouder dan 19 jaar te zwaar ( BMI >25). In 2012 was percentage gestegen  tot 48%.  In 2010 veroorzaakten overgewicht en obesitas samen naar schattig 3,4 miljoen doden.
obesitas fruit

Feiten: 

  • Genetische factoren spelen een rol bij het ontstaan van obesitas, maar zijn niet doorslaggevend.
  • De beste behandeling voor gewichtsbehoud is een gecombineerde leefstijlinterventie.
  • De meeste mensen willen op eigen houtje afslanken, echter heeft de professionele hulp van de diëtist een aantoonbare meerwaarde bij gewichtsverlies.
  • Koolhydraatbeperking kan voor een matig gewichtsverlies zorgen op lange termijn, net als vetbeperking en eiwitrijke voeding.
  • Lichaamsbeweging stimuleert gewichtsverlies, met name in combinatie met een dieet.
  • Gedragstherapie kan in een gecombineerde behandelstrategie helpen bij gewichtsverlies.
  • Het is onduidelijk of er gezonde obesen bestaan.

Heeft u zelf overgewicht of obesitas? Ik help u graag verder met een gecombineerde behandeling. Ik bespreek samen met u uw huidige voedingsinname en stel een nieuw voorbeelddagmenu op. Daarnaast kunnen  we staren met een koolhydraat beperking. Ik besteed aandacht aan uw leef en beweegpatroon, zo is de kans op gewichtsbehoud op lange termijn het grootst.

Vul het contact formulier in of bel naar 0314- 76 51 25, we kunnen eerst vrijblijvend een intake plannen om te kijken of ik u verder kan helpen.