30 mrt 2015
maart 30, 2015

Voldoende vitamine A?

lifestyle advies

Krijg jij voldoende vitamine A binnen? Vitamine A is goed voor de huid, ogen, de groei en de weerstand! Het zorgt voor een goede werking van het afweer- en immuunsysteem, zodat je niet ziek wordt.

Vitamine A zorgt voor de huid en ogen. Vitamine A is nodig voor de aanmaak van cellen en de weefselstructuur van de huid, door vitamine A worden epitheelcellen gevormd in de huid, luchtpijp, het haar, tandvlees en longweefsel.  Een teveel aan vitamine A kan schadelijk zijn voor kinderen en zwangere vrouwen.
vitamine AVitamine A zit  in dierlijke producten als vlees en vleeswaren, zuivelproducten, vis en eidooier. Provitamine A zit in groenten, zoals worteltjes, broccoli, bloemkool, spitskool en fruit, zoals mango, meloen, sinaasappels, mandarijnen en bananen , etc.

Twijfel je? Laat het dan morgen scannen 30-3-2015, er zijn nog enkele plekken beschikbaar!  Stuur een e-mail  bel 0314- 76 51 25.