Lifestyle coaching

Lifestyle coaching kan op veel verschillende manieren en in verschillende vormen. Ieder mens is uniek. De strijd tegen overtollige kilo’s, het verbeteren van de sportprestaties, beter slapen en regelmatiger ontspannen. Het verbeteren van de leefstijl en het streven naar een fitter gevoel beleeft ieder individu op zijn of haar eigen manier.

Tijdens de consulten besteden wij aan de volgende punten aandacht:

• Gezonde voeding
• Voldoende beweging
• Stress
• Voldoende slaap
• Ontspanning
• Roken
• Gebruik van alcohol

Wij bieden uw de juiste begeleiding om uw doelen te behalen: individueel en in groepsverband. Kies vooral voor de wijze waar u goed bij voelt!
Fit en gezond zijn kunt u bereiken door verantwoord, lekker en gezond te eten, voldoende en actief te bewegen en door mentaal lekker in je vel te zitten door een goede balans te vinden tussen werk en ontspanning.